| Ano | Prova | Marca | Posicao | Local |
|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3.000 Metros | 08:50.49 | 1 | Pombal |
| 2025 | 1.500 Metros | 04:13.15 | 2 | Pombal |
| 2025 | 800 Metros | 02:06.41 | 1 | ODEMIRA |
| 2025 | Estrada 10KM Homologado | 31:24 | 46 | Figueira da Foz |
| 2024 | Maratona | 02:23:38 | 5 | Porto |
| 2024 | 5.000 Metros | 15:20.81 | 2 | Amora - Seixal |
| 2024 | 10.000 Metros | 31:23.01 | 2 | Marinha Grande |
| 2024 | 1.500 Metros | 04:12.05 | 3 | Pombal |
| 2024 | 800 Metros | 02:03.30 | 1 | Odemira |
| 2024 | 3.000 Metros | 08:47.37 | 1 | Odemira |
| 2024 | Estrada 10KM Homologado | 31:56 | 68 | Tomar |
| 2023 | Meia Maratona | 01:06:30 | 1 | Lisboa |
| 2023 | 1.500 Metros | 04:14.74 | 2 | Ponte de Sôr |
| 2023 | 3.000 Metros | 09:17.40 | 1 | BEJA |
| 2023 | 10.000 Metros | 31:45.31 | 1 | Odemira |
| 2023 | 800 Metros | 02:06:40 | 1 | Odemira |
| 2022 | 3.000 Mt.Obstaculos | 09:52.40 | 1 | Évora |
| 2022 | 5.000 Metros | 15:33.69 | 2 | BEJA |
| 2022 | 800 Metros | 02:04.28 | 1 | BEJA - ODEMIRA |
| 2022 | 3.000 Metros | 09:17.63 | 1 | BEJA |
| 2021 | 800 Metros | 02:06.03 | 1 | BEJA |
| 2021 | 3.000 Metros | 08:56.82 | 1 | BEJA |
| 2020 | 3.000 Metros | 09:07.78 | 1 | Odemira |
| 2020 | 800 Metros | 02:06.06 | 3 | Odemira |
| 2019 | 800 Metros | 02:08.91 | 1 | Odemira |
| 2019 | 200 Metros | 26.79 | 1 | Odemira |
| 2018 | 4X400 Metros | 04:13.64 | 1 | Odemira |
| 2018 | 400 Metros | 58.76 | 2 | Odemira |
| 2018 | 1.500 Metros | 04:11.69 | 1 | Vendas Novas |
| 2018 | 800 Metros | 02:05.08 | 3 | Odemira |
| 2017 | 1.500 Metros | 04:05.52 | 1 | Faro |
| 2017 | 3.000 Metros | 08:49.43 | 3 | Vários Locais |
| Prova | 2017 | 2018 | 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 | 2024 | 2025 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.500 Metros | 04:05.52 | 04:11.69 | 04:14.74 | 04:12.05 | 04:13.15 | ||||
| 10.000 Metros | 31:45.31 | 31:23.01 | |||||||
| 200 Metros | 26.79 | ||||||||
| 3.000 Metros | 08:49.43 | 09:07.78 | 08:56.82 | 09:17.63 | 09:17.40 | 08:47.37 | 08:50.49 | ||
| 3.000 Mt.Obstaculos | 09:52.40 | ||||||||
| 400 Metros | 58.76 | ||||||||
| 4X400 Metros | 04:13.64 | ||||||||
| 5.000 Metros | 15:33.69 | 15:20.81 | |||||||
| 800 Metros | 02:05.08 | 02:08.91 | 02:06.06 | 02:06.03 | 02:04.28 | 02:06:40 | 02:03.30 | 02:06.41 | |
| Estrada 10KM Homologado | 31:56 | 31:24 | |||||||
| Maratona | 02:23:38 | ||||||||
| Meia Maratona | 01:06:30 |
| Prova | Marca | Posicao | Clube | Data | Local | Competicao |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.500 Metros | 00:04:23.67 | 1 | NDCO | 06/2023 | BEJA | Campeonato Distrital de Absolutos e Veteranos |
| 1.500 Metros | 00:04:14.74 | 2 | NDCO | 07/2023 | Ponte de Sôr | XXV Campeonato do Alentejo de Pista |
| 1.500 Metros | 04:12.05 | 3 | NDCO | 02/2024 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Coberta 2024 |
| 1.500 Metros | 04:13.15 | 2 | NDCO | 03/2025 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Curta 2025 |
| 10.000 Metros | 00:31:45.31 | 1 | NDCO | 03/2023 | Odemira | Campeonato Distrital de 5.000M, 10.000M, Km Jovem e Provas Extras |
| 10.000 Metros | 00:32:37:63 | 1 | NDCO | 03/2024 | Odemira | Campeonato Distrital de 5.000M, 10.000 Metros e Km Jovem Distrital |
| 10.000 Metros | 00:31:23.01 | 2 | NDCO | 04/2024 | Marinha Grande | Campeonato Nacional de 10.000 metros |
| 3.000 Metros | 00:08:56.82 | 1 | IND | 07/2021 | BEJA | Campeonato Distrital de Absolutos |
| 3.000 Metros | 00:09:17.63 | 1 | IND | 02/2022 | BEJA | Campeonato Distrital de Clubes e Individuais de Inverno |
| 3.000 Metros | 00:09:09.10 | 1 | IND | 07/2022 | BEJA - ODEMIRA | Campeonato Distrital Absoluto e Veteranos |
| 3.000 Metros | 00:09:16:70 | 1 | NDCO | 01/2023 | Odemira | Campeonato Distrital de Clubes e Individuais de Inverno |
| 3.000 Metros | 00:09:17.40 | 1 | NDCO | 06/2023 | BEJA | Campeonato Distrital de Absolutos e Veteranos |
| 3.000 Metros | 00:08:47.37 | 1 | NDCO | 01/2024 | Odemira | Campeonato Distrital de Clubes e Individuais de Inverno |
| 3.000 Metros | 08:55.90 | 2 | NDCO | 02/2024 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Coberta 2024 |
| 3.000 Metros | 08:50.79 | 1 | NDCO | 01/2025 | ODEMIRA | CAMPEONATO DISTRITAL DE CLUBES E INDIVIDUAIS DE INVERNO |
| 3.000 Metros | 08:50.49 | 1 | NDCO | 03/2025 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Curta 2025 |
| 3.000 Mt.Obstaculos | 09:52.40 | 1 | IND | 04/2022 | Évora | MEETING CIDADE DE ÉVORA / MEMORIAL RICARDO RIBEIRO |
| 3.000 Mt.Obstaculos | 00:10:30.58 | 1 | IND | 07/2022 | BEJA - ODEMIRA | Campeonato Distrital Absoluto e Veteranos |
| 5.000 Metros | 00:15:36.67 | 1 | IND | 03/2022 | Odemira | Campeonato Distrital de 5.000M, 10.000 Metros e Km Jovem Distrital |
| 5.000 Metros | 00:15:36.67 | 1 | IND | 03/2022 | Odemira | Campeonato Distrital de 5.000M, 10.000 Metros e Km Jovem Distrital |
| 5.000 Metros | 00:15:33.69 | 2 | IND | 06/2022 | BEJA | XXIV CAMPEONATOS DO ALENTEJO DE PISTA 2022 |
| 5.000 Metros | 00:15:36.67 | 1 | IND | 07/2022 | BEJA - ODEMIRA | Campeonato Distrital Absoluto e Veteranos |
| 5.000 Metros | 15:20.81 | 2 | NDCO | 09/2024 | Amora - Seixal | Campeonato Nacional de 5000m Master 2024 |
| 800 Metros | 00:02:06.03 | 1 | IND | 07/2021 | BEJA | Campeonato Distrital de Absolutos |
| 800 Metros | 00:02:07.95 | 1 | IND | 02/2022 | BEJA | Campeonato Distrital de Clubes e Individuais de Inverno |
| 800 Metros | 00:02:04.28 | 1 | IND | 07/2022 | BEJA - ODEMIRA | Campeonato Distrital Absoluto e Veteranos |
| 800 Metros | 00:02:06:40 | 1 | NDCO | 01/2023 | Odemira | Campeonato Distrital de Clubes e Individuais de Inverno |
| 800 Metros | 00:02:03.30 | 1 | NDCO | 01/2024 | Odemira | Campeonato Distrital de Clubes e Individuais de Inverno |
| 800 Metros | 00:02:04.03 | 3 | NDCO | 05/2024 | BEJA | XXVI Campeonato do Alentejo de Pista |
| 800 Metros | 02:06.41 | 1 | NDCO | 01/2025 | ODEMIRA | CAMPEONATO DISTRITAL DE CLUBES E INDIVIDUAIS DE INVERNO |
| Corta Mato | 00:23:15 | 6 | NDCO | 11/2023 | Amora - Seixal | 100ºs Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Longo |
| Corta Mato | 00:13:21 | 6 | NDCO | 03/2024 | Mira | Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Curto |
| Corta Mato | 00:20:18 | 1 | NDCO | 03/2025 | Elvas | 12º CM de Elvas - Memorial António Leitão / XXVII Campeonato do Alentejo CM |
| Corta Mato | 00:12:57 | 5 | NDCO | 03/2025 | Marvão | Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Curto e Universitário |
| Estrada 10KM Homologado | 00:31:50 | 65 | NDCO | 01/2024 | Tomar | 31ºs Campeonatos Nacionais de Estrada |
| Estrada 10KM Homologado | 00:31:24 | 46 | NDCO | 01/2025 | Figueira da Foz | Campeonatos Nacionais de Estrada de 10km |
| Maratona | 02:26:34 | 3 | NDCO | 01/2024 | Funchal | Campeonatos de Portugal de Maratona |
| Maratona | 02:26:34 | 3 | NDCO | 01/2024 | Funchal | Maratona do Funchal 2024 |
| Maratona | 02:23:38 | 5 | NDCO | 11/2024 | Porto | Campeonato de Portugal de Maratona |
| Meia Maratona | 01:06:30 | 1 | NDCO | 12/2023 | Lisboa | Campeonato Nacional de Meia Maratona |